Kiedy zgadzają się moje wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - czytanie czegoś kojącego. Regularnie robię napój z melisą, która pomaga mi uspokoić umysł. Potem wyłączam ekrany, bo światło https://nelsoniskb977891.worldblogged.com/46406797/zanim-lecę-spać