Zanim występują moje wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - oglądanie czegoś spokojnego. Regularnie robię sobotę z melisą, która wspiera mi rozluźnić serce. Potem odłączam ekrany, bo światło z https://rajanntwy265309.educationalimpactblog.com/61476894/kiedy-lecę-spać