تیرگی‌نوردی در فضای بسته، یک روش اوج محبوب برای افراد در تمامی سن و به مهارت است. این فرم تمرین امکان شگفت‌انگیزی را https://bookmarksoflife.com/story6683759/آغاز-تدریس-سنگنوردی-درون-سالن-جامع-مروری