النوم هو ركيزة أساسية لصحة الروح. يساهم قضاء ليلة نوم كاملة إلى تحسين الحالة الذهنية بشكل مُثْبِت . إذا ننام 足夠 ، https://www.saraqassem.com/2025/11/importance-mental-health.html