Подавляющее большинство из вас уже понимают: «укороченная» паравертебральная мышцы = перегрузка межпозвонковых дисков, снижение мобильности сегментов, компенсаторные реакции по всей системе. Но одно знать это теоретически, а вот другое — держать рядом доступный метод для ежедневной разгрузки дома. iBACK ROLLER — массажный ролик валик для фитнеса, который первоначально разрабатывали под https://iback.online/roller?utm_source=roller_sm