O dor  no calcanhar  pode ser um sintoma de várias condições médicas . Um acalentamento  prévio dos músculos do pé  antes da  caminhada pode ajudar a prevenir  o risco de  inflamação. 
 Algumas formas https://heidigcho768288.dgbloggers.com/38735781/acalentamento-do-calcanhar