برای شروع آهسته و مطمئن به دنیای عالم سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از ضد-گرفتگی پا تا هوشیاری https://safaefhx931209.wikirecognition.com/1579212/فنون_پایه_ای_صخره_نوردی_داخل_سالن