برای آغاز راه قابل قبول دیواره نوردی، یک سالن امن نیاز داشته باشید . میزان آسان بافت برای آغاز کارآمد است. https://alvingfiz572516.activablog.com/34727718/آموزش-دیواره-نوردی-در-سالن