Terapis mungkin meminta Anda untuk berhitung mundur atau menggunakan gambaran menurun, seperti anak tangga. Tarik napas panjang sambil mendongakkan kepala, lalu bisikkan kepada diri sendiri dengan lembut namun penuh keyakinan: “Mataku lelah dan aku ingin tidur pada saat ini.” Kesehatan mental adalah aspek yang tidak dapat dipisahkan dari kehidupan manusia. https://cristiandmweo.ambien-blog.com/41496398/ich-hipnoterapi-jogja-can-be-fun-for-anyone