La terapia person o grupal puede ser muy beneficiosa para reducir la ansiedad y aprender habilidades de afrontamiento efectivas. Considera la posibilidad de participar en terapia para recibir apoyo y orientación en tu proceso de liberación de la ansiedad. Cuidar de ti mismo y tomarte el tiempo necesario para calmar https://como-calmar-la-ansiedad43186.wikicarrier.com/614836/what_does_como_calmar_la_ansiedad_mean