الاستهلاك المفرط للشاي يمكن أن يؤدي إلى مشكلات في النوم وزيادة مستويات القلق. يمكن أيضًا أن يؤثر سلبًا على امتصاص الحديد في الجسم. تُعد هذه الطريقة هي الأصعب كونها تحتاج إلى دقة للحصول على النتائج المرجوة منه، وتتم حسب الآتي: زيادة في ضغط الدم، والإصابة بالتوتر، وذلك لاحتواء الشاي https://reid0pno9.is-blog.com/39397019/the-definitive-guide-to-فوائد-الشاي