موز را به طور کامل بجوید: جویدن کامل موز به هضم بهتر آن کمک می‌کند. اما به طور کلی برای بهره‌مندی از خواص موز، باید این میوه را در حد اعتدال مصرف کنید. با همه این‌ها به دلیل سنگین بودن این میوه بهتر است تا مراقب خوردن بیش از اندازه https://chickd075pux6.wikiexcerpt.com/user