Este pompoarismo é uma prática milenar qual se originou em culturas orientais, como a indiana e a tailandesa, e tem como principal objetivo este fortalecimento e o controle da musculatura do assoalho pélvico. Tal tfoicnica, de que inicialmente era mais popular entre mulheres, também pode ser aplicada por homens para https://zanderxnep88776.wikigop.com/1062223/dicas_de_pompoarismo