Dicas e receitas de modo a uma alimentação equilibrada de que favorece a perda do peso de forma saudável e sustentável. Guias de atividades físicas, desde treinos na sua casa até exercícios do alta intensidade, de modo a acelerar este emagrecimento. https://ricardoemagrecimento.com.br/20-alimentos-ricos-em-fibras-para-emagrecer/