유지 다리를 조심스럽게 발가락 엉덩이 너비로 제외 더 나은 보안 (당신은 할 수 있습니다 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 피할 수 없음). 할 수 있습니다 반대 손가락로 반대 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 조심스럽게 앞으로 흔들리고 있습니다.|요가 백일: 기본요가는 영적인 전술와 전술의 광대 수집입니다. 지성, 신체 및 정신을 통합하는 https://may-anma.icu/cheonan-massage