بغض النظر عن نوعية بشرتك، أنت بحاجة لاتباع روتين يومي للعناية بالبشرة. يمكن ممارسة الأنشطة اليومية في نفس اليوم أو اليوم التالي. تساعد الرياضة في التقليل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، كما تقلل من ارتفاع نسبة السكر في الدم.[٣] النوم على الظهر وتجنب النوم على الوجه لتفادي https://henryl914khd2.popup-blog.com/profile
