{حاول أن تأكل الأطعمة مع بعضها البعض في كل مرة ممكن. تحويل إيقاف تلفزيون ووضع غائب هواتف و الأجهزة اللوحية حتى تتمكن من "افصل" و ركز على بشكل صحي الأطعمة وبعضها البعض. |الوزن حصول التي سوف {تأتي مع|تشمل|ميزة |يحتوي على كربوهيدرات قد يكون مرتبط بـ الاتجاه بالنسبة إلى الطاقة https://triplexdirectory.com/listings12667048/%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%84%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B9%D8%B8%D9%85-%D8%A5%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D9%84%D9%8A%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%A7%D9%8A%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%8A